Правильная координация движений, развитию которой эффективно способствуют занятия стретчингом для детей дошкольного возраста, имеет огромное значение во всестороннем формировании человеческой личности.

Еще Гиппократ утверждал: «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь».

Игровой стретчинг — отличный способ для обеспечения правильного развития опорно-двигательного аппарата подрастающего поколения. Грамотно организованные тренировки на растяжку в нашей студии танцев — важный фактор для гармоничного формирования растущего организма.

Польза занятий стретчингом для дошкольников!

Растяжкой с малышами можно заниматься дома или в детском саду.

Для этой цели существуют специально разработанные комплексы упражнений, направленные на увеличение подвижности суставов и развитие гибкости мышц.

Результат занятий игровым стретчингом с детьми:

• Развитие гибкости позвоночника;
• Разработка и укрепление суставов для предотвращения отложения солей в будущем;
• Подъем жизненного тонуса и настроения;
• Увеличение гибкости, выносливости, физической силы и внешней привлекательности тела при взрослении;
• Укрепление иммунной системы;
• Приобретение артистичности;
• Увеличение двигательной активности;
• Активизация обменных процессов и кровообращения;
• Увеличение концентрации внимания;
• Снижение утомляемости;
• Обучение глубокому дыханию, способствующему обогащению крови кислородом;
• Поддержание мышечного тонуса в норме;
• Развитие координации движений и быстроты реакций;
• Увеличение скорости восстановления после физических нагрузок;
• Нейтрализация психического перенапряжения.

Правила детского стретчинга.

Руководители занятий должны следить за правильностью выполнения движений и поощрять ее. Растяжка для детей дошкольного возраста должна проводиться исключительно при расслабленных мышцах, не допуская перенапряжения.

Необходимо помнить, что все малыши разные и могут заниматься стретчингом, соответственно собственным способностям.

Дыхание во время тренировки должно быть ровным, без задержек. Оптимально проводить занятия регулярно, минимум два раза в неделю. Начинать тренировки желательно с ребятами, достигшими 3-4 лет.

Достоинства растяжки в форме игры.

Для такого метода стрейчинга не требуются специальные снаряды и просторные спортивные залы и какие-либо финансовые вложения.

Для занятий растяжкой для детей дошкольного возраста необходим только артистичный преподаватель, умеющий увлечь ребят. Как правило, тренировки проводят с рассказыванием сказок, сопровождая их интересными телодвижениями. Занятия можно проводить, как дома, так и в детском саду, группами или индивидуально.

Организовывая занятия игровым стретчингом, тренеры нашей студии танцев руководствуются принципом «Здоровое тело помогает душе творить!». Они способны просто во время занятия сочинять увлекательные истории с действующими в них сказочными героями. Дети дошкольного возраста прекрасно воспринимают гимнастику в виде игры, даже не замечая, что при этом они старательно трудятся над своим телом.

Преподаватели нашей студии имеют в своем арсенале самостоятельно разработанные комплексы упражнений, дополненные увлекательными сказочными историями.

Такие построения занятий отлично подходят для детей дошкольного возраста.

Одновременно тренер в игровой форме учит малышей правильно принимать достаточно сложные позы, сохраняя свободное дыхание. Записывайте своих детишек к нам на занятия по телефону +7 (495) 297 80 34 и сами приходите на занятия в студию танцев Fashion Dance.