Фитнес микс - для самых активных и целеустремленных людей

Фитнес, имеющий отношение к категории Микс, представляет собой комбинацию большого количества разновидностей фитнеса, которые поочередно практикуются в рамках одного тренировочного процесса. Также может наблюдаться их чередование от одного занятия к другому.

МИКС фитнес

Благодаря эффективности и результативности каждой новой тренировки, процесс становится захватывающим, а итог от его применения по-настоящему радует. В нашем фитнес клубе фитнес микс преподается настоящими профессионалами и предполагает высококачественные занятия для всех, кто хочет привести свое тело в норму и быть в форме всегда.

Каждое занятие подразумевает осуществление колоссальной работы над различными мышечными группами, поэтому тело обретает максимум силы, гармонии и становится развитым.

Порой на тренировках используется не только естественная телесная сила, но и элементы дополнительного оборудования, посредством которого можно провести качественную проработку мышц и «нарисовать» красивый рельеф. Наш клуб микс фитнес предлагает в лучшем исполнении. Только в студии Fashion Dance вы сможете создать тело своей мечты и при этом испытывать уверенность в себе.

Преимущества микс фитнеса

Регулярные занятия в данном направлении гарантируют вам оптимальный результат, и вы сможете добиться его максимально быстро.

  1. Возможность обширной и качественной проработки всех мышечных групп.
  2. Применение большого количества упражнений по уровню сложности и подготовки.
  3. Колоссальная польза не только для фигуры, но и для внутренних органов.
  4. Обеспечение комплексного подхода к каждому тренировочному процессу.

В нашей студии вы сможете обучиться базовым упражнениям и их рациональному комбинированию между собой.

Синтез фитнеса mix и базовые упражнения

Синтез может быть реализован за счет уместной и рациональной комбинации большого количества физических нагрузок. Традиционно данное направление состоит из нескольких элементов и включает в себя решение определенного перечня задач.

  • Комплекс Interval. В данном случае предполагается обеспечение чередования аэробных нагрузок с практиками силового характера.
  • Аэробика и ее составляющие элементы.
  • Фитнес программы авторского происхождения.
  • Силовые методики и степ-аэробика.

Все тренировки нацелены на нормализацию и оптимизацию работы сердечной мышцы. Структура занятий является настолько продуманной, что в них вовлечены все мышечные структуры. В нашей студии Fashion Dance все практики основываются на индивидуальном подходе. Реализация целей обеспечивается в дозировке нагрузок, в зависимости от возрастных особенностей и уровня имеющейся подготовки. А то, что упражнения МИКС фитнес являются разносторонними, способствует рациональному, планомерному и гармоничному развитию тела.

В рамках программы широко используется тренинг перекрестного характера. То есть он подразумевает под собой осуществление чередования многочисленных разновидностей тренировок. Практика большого спорта доказала высокую эффективность данного подхода. Кроме того, разнообразие вариаций никогда не надоедает и не приедается. Каждое занятие представляет собой одну из граней большого мира фитнеса. Вы сможете отыскать свой любимый и подходящий под потребности вид практики, а всего за месяц добьетесь оптимальных результатов.