Боди-балет — упражнения для грациозности силуэта

Воплотить желание иметь точеную фигурку и непревзойденную гибкость можно не только путем изнурительных занятий на силовых тренажерах, прыжков на мячах и степах. Для этой цели великолепно подходят боди-балет упражнения, освоить которые предлагает наша студия танца. Это инновационное направление фитнеса, сочетающие аэробику, стретчинг, классическую хореографию и другие элементы, даже, йогу. 

Продолжить

Зумба - красивый энергичный танец

Вы решили заняться своей фигурой, но однообразие тренировок фитнеса не для вас? Наша студия предлагает вам освоить зумбу — красивый танец, в котором переплелась хореография латины и множества других стилей с пользой аэробики! Особенность таких занятий в том,что они улучшают не только физическую форму, но и надолго заряжают позитивом, способствуют расширению круга общения.

Продолжить

Одежда для зумбы — комфорт и качество

Танцевальный фитнес — одно из новейших направлений спорта для поддержания тела в тонусе. Наша студия предлагает занятия зумбой для всех активных людей, стремящихся к идеальности фигуры и максимальному продлению молодости. В основе программы — латиноамериканские музыкальные ритмы, символизирующие энергичность и свободу, соединенные с упражнениями привычной аэробики. На уроках движения выполняются с высокой интенсивностью.

Продолжить

Элементы зумбы — смесь зажигательных ритмов!

Завоевавшее поклонников во всем мире новое направление фитнеса — это, скорее, энергичное танцевальное пати, которое принципиально отличается от монотонных традиционных тренировок аэробики. Занятия им в нашей студии способствуют получению заряда позитива, похудению, поддержанию отличной мышечной формы! Элементы зумбы заимствованы из множества латиноамериканских танцев и скомбинированы с упражнениями привычной аэробики. На сеансах у нас вы прекрасно и весело проведете время в дружественной атмосфере!

Продолжить

Зумба — противопоказания для занятий

Зумба — это прогрессивная методика улучшения физической формы, поднятия настроения и жизненного тонуса. Программа занятий построена на уникальной методике комбинирования танцевальных элементов, преимущественно заимствованных из латины, и упражнений аэробики. Нередко в тренировку включаются движения хип-хопа, африканские и азиатские мотивы. Наша студия приглашает присоединиться к этим занятиям, напоминающим дружескую танцевальную вечеринку! На них вы сможете приблизить свою фигуру к идеалу, получить заряд позитивной энергии, завести новые интересные знакомства.

Продолжить

Виды зумбы для любого возраста!

Зумба — это зажигательная фитнес-программа, выполняемая под энергичные латиноамериканские ритмы. Занятия этим увлекательным спортом в нашей студии больше похоже на клубную вечеринку, отличающуюся только тем, что танцем руководит опытный инструктор. Тренировки проводятся под композиции из мелодий ча-ча-ча, мамбы, самбы, меренги и множества других стилей. Во время сеанса вы полностью растворяетесь в волне позитива, раскрепощаетесь, одновременно худея и приводя в тонус мышцы.

Продолжить