Восточная зумба — увлекательный и полезный танец!

Зумба — это всемирно популярный вид спорта, объединяющий танцевальные движения и упражнения фитнеса. Он для многих превратился в образ жизни, поддерживаемый философией соединения положительных эмоций, здорового образа жизни и дружбы людей любых возрастов и национальностей. Изобретенный инструктором из Колумбии он в настоящий момент стал известным брендом, обучающим собственных тренеров, выпускающим свою линию обуви и одежды. 

Продолжить

Зумба — зажигательная танцевальная тренировка!

Зумба — это танцевальная тренировка, способствующая поддержанию отличной физической формы, избавлению от лишнего веса, легкому освоению латиноамериканской хореографии. Наша студия предлагает такие уроки, которые параллельно надолго обеспечат вам хорошее настроение и подарят заряд позитива! 

Продолжить

Зумба – особенности проведения тренировок

Зумба, полная тренировка которой наполнена танцевальными движениями из множества стилей и упражнениями аэробики, является в данный момент одной из наиболее популярных методик для похудения и поддержания отличной физической формы. 

Продолжить

Всем ли можно ли заниматься зумбой?

Танцевальный фитнес, зумба, в настоящий момент – универсальное направление спорта, подходящее всем возрастам для похудения, развития гибкости, поддержания организма в тонусе и максимального сохранения молодости. Тренировки в нашей студии проходят под зажигательные популярные мотивы, заряжающие надолго позитивной энергией. 

Продолжить

Зумба – польза для фигуры и организма в целом

Относительно молодая комбинация фитнес-упражнений танцевального и кардионаправлений способствует разработке мышц всего тела. В нашей студии занятия зумбой пользу приносят, не только в плане эффективной помощи в сжигании калорий, но и в улучшении координации движений, чувтсва ритма и равновесия, повышении собственной самооценки. Они дают возможность раскрепоститься, получить заряд положительной энергии, завести новые знакомства. 

Продолжить

Зумба - худеем в танце!

Зумба, помогающая эффективно худеть, танцуя – относительно молодой вид фитнеса. Ее уроки в нашей студии отличаются от скучной традиционной аэробики – они проходят весело и непринужденно. Тренировки – это увлекательное сочетание латиноамериканских танцев, элементов хип-хопа и кардиоупражнений.

Продолжить