Зумба – секреты эффективности уроков

Динамичная зумба, завоевавшая множество поклонников во всем мире, включает в свои тренировки, не только простые танцевальные движения, но и серьезные кардионагрузки. На тренировках в нашей студии вы можете непринужденно двигаться, бесконечно импровизировать, не чувствуя усталости. Но, после окончания урока вы обнаружите, что все мышцы тщательно проработаны, а одежда пропитана потом. Чтобы избежать болезненных ощущений на следующий день, зумба после занятия требует обязательного выполнения заминки. 

Продолжить

Зумба – путь к стройности для полных

Девушкам, стремящимся избавиться от лишнего веса, танцы в сочетании с правильным питанием подходят наилучшим образом. Они позволяют, не только сбросить лишние килограммы, но и укрепить мышцы, поднять общий тонус организма. Сочетающая элементы аэробики и танцев зумба для полных в нашей студии – отличный шанс похудеть. 

Продолжить

Зумба стронг – молодость тела и души!

Утверждение В.Сухомлинского: «Как гимнастика выпрямляет тело, так музыка выпрямляет душу человека» полностью подтверждает программа «зумба строг». Она представляет собой комплекс упражнений, выполняемых под зажигательную музыку и основанных на принципах интенсивного высокоинтервального тренинга. Занятия в нашей студии помогут вам полностью преобразить свое тело, качественно повысить мышечный тонус и эффективно сжечь лишние жировые отложения.

Продолжить

Зумба – спорт в танцевальных движениях

Один из признаков современного человека – стремление постоянно поддерживать хорошую физическую форму. Фитнес-клубы предлагают огромное разнообразие тренировок, но многие из них, к сожалению, чрезвычайно монотонны. Наша студия танцев приглашает вас на занятия зумбой, движения которой – это потрясающий синтез элементов аэробики и танцев. Этот вид фитнеса, не только помогает держать свое тело в тонусе, но и обязательно настраивает на позитивный жизненный лад.

Продолжить

Зумба для детей — веселая и занимательная аэробика с танцами

Зумба - уникальный вид занятий спортом, сочетающий элементы аэробики и танца, что делает занятия им в нашей студии чрезвычайно позитивными и увлекательными. Эти качества наилучшим образом подходят для физического развития детского организма, которое легко происходит в игровой форме.  

Продолжить

Зумба - обалденный и захватывающий фитнес!

Наша студия танцев приглашает вас активно и захватывающе провести время, занимаясь зумбой — обалденным вариантом фитнеса! Энергичная программа тренировок включает упражнения аэробики в комбинации с танцевальными элементами, которые можно бесконечно комбинировать. Занятия зумба помогают улучшить физическую форму, похудеть, поднять настроение и получить заряд позитивной энергии!

Продолжить