Фитнес микс - для самых активных и целеустремленных людей

Фитнес, имеющий отношение к категории Микс, представляет собой комбинацию большого количества разновидностей фитнеса, которые поочередно практикуются в рамках одного тренировочного процесса. Также может наблюдаться их чередование от одного занятия к другому.

Продолжить

Стретчинг: погрузитесь в мир красивого тела и грации

Стретчинг представляет собой комплексный набор упражнений, имеющих основной целью обеспечение мышечной растяжки. Направленность мероприятия идет на повышение показателей телесной гибкости. Название данного фитнес направления взято из английской речи, что в переводе означает «эластичность, растяжение».

Продолжить

Фитнес БОДИ: побалуйте свое тело новой красотой и силой

Направление БОДИ фитнес представляет собой одну из разновидностей бодибилдинга, в рамках которой львиная доля внимания уделяется тому, чтобы телесная часть развивалась гармонично и в соответствии со всеми пропорциями. Данная практика была сформирована в 2002 году и до сих пор продолжает играть важную роль в построении культуры собственного тела.

Продолжить

Разумное тело: прокачанная программа для красоты и здоровья вашего тела

Разумное тело – что это такое? Это не единое упражнение, а целый комплекс программных элементов, включающих в себя инструменты оздоровления организма. Дело в том, что в современных реалиях образ жизни многих людей совершенно далек от идеала.

Продолжить

Занятия с фитболом для беременных: ваше здоровье и красота прежде всего

В настоящее время занятия с фитболом для беременных становятся все более популярными. В каждом родильном доме и в центре подготовки к беременности и родам есть эти большие мячики. И если ранее это было чем-то удивительным, то сегодня данный вид инструментов для упражнений встречается сплошь и рядом.

Продолжить

Занятия фитнесом: получайте больше, чем отдаете

Фитнес представляет собой направление спортивной гимнастики, которая в переводе означает как «соответствовать», «сохранять оптимальную физическую форму». Что касается более широкой смысловой нагрузки, данный термин означает общую физическую подготовленность тела.

Продолжить