Stretching фитнес — залог вашей молодости и красоты

Популярное направление stretching фитнес — это вид спорта, занятия которым предназначены для улучшения растяжки соединительных тканей и мышц. В результате регулярных тренировок в нашей студии танцев существенно улучшается самочувствие, функционирование систем организма, приобретается положительный жизненный настрой — ведь, «в счастье человека львиную долю составляет его здоровье».

Продолжить

Правила стретчинга — гарантия эффективности и безопасности тренировок

Занятия стретчингом, направленные на развитие растяжки различных групп мышц, способствуют улучшению самочувствия, повышению потенциала работоспособности и настроения. Еще Л.Н. Толстой отмечал, что «Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно».

Продолжить

Стретчинг —эффективное развитие гибкости

Стретчинг — это комплексная методика, направленная на увеличение гибкости тела. Упражнения этого вида фитнеса доступны в любом возрасте. Стретчинг развивает эластичность соединительных тканей и мышц. Занятия растяжкой улучшают самочувствие в целом и поднимают настроение. «Выполняя упражнения на развитие гибкости, ты делаешь мышцы более эластичными, что позволяет им выдерживать больше нагрузки».

Продолжить

Разнообразие методик стретчинга для разных целей

Еще Л.Н.Толстой отмечал, что «Красота телесных форма всегда совпадает с понятием о здоровой силе, о деятельной жизненной энергии». Достичь совершенства тела помогают методы стретчинга, применяемые на занятиях в нашей студии. Этот вид фитнеса направлен на растяжку мышечных и соединительных тканей, способствующую оздоровлению организма, формированию безупречной фигуры, грациозной осанки и походки. Опытные тренеры подберут для вас индивидуальную программу, обучат основным правилам эффективного и безопасного выполнения упражнений.

Продолжить

Стретчинг — простые позы

Хорошая растяжка — обязательное условие, не только для выполнения акробатических упражнений, но и для поддержания тела в тонусе, грациозной походки и максимально долгого сохранения молодости.

Продолжить