Стретчинг - идеальная фигура и уверенность

Идеальная фигура — цель многих представителей обоих полов, а стретчинг — подходящее практически всем средство для ее достижения. Это в чем-то напоминающий йогу комплекс упражнений для развития гибкости, растяжения необходимых групп мышц. Для женщин он — действенное средство для формирования совершенного тела, ведь стретчинг фигуры полностью исключает наличие жировых отложений в проблемных зонах. Регулярные занятия им способствуют полному исчезновению уже существующих и препятствуют возникновению новых.

Продолжить

Когда можно и нельзя заниматься растяжкой?

Стретчингом называется вид фитнеса, цель которого - растяжка мышц и соединительных тканей. Всем занятиям спортом, и он — не исключение, присущ ряд определенных ограничений и запретов для тренировок. Если волнует вопрос, можно ли заниматься стретчингом при вашем состоянии здоровья, необходимо тщательно изучить их перечень, проконсультироваться с врачом. В противном случае существует вероятность причинения вреда здоровью.

Продолжить

Стренчинг - эффективное средство для похудения

Стретчинг или занятия растяжкой — прямой и наиболее здоровый из существующих путь к идеальной фигуре, а также к избавлению от нежелательных килограммов. В отличие от, например, изнуряющих и нарушающих обмен веществ диет, этот способ борьбы с лишним весом гарантированно принесет пользу общему физическому состоянию организма, улучшит самочувствие, поднимет настроение и самооценку.

Продолжить

Скрытые элементы стретчинга - дыхание и способность контроля

Скрытые элементы стретчинга — дыхание и способность контроля Технология стретчинга, основанная, в первую очередь, на растяжке различных групп мышц, эффективно помогает пониманию собственного тела. Регулярные тренировки способствуют избавлению от ряда проблем опорно-двигательного аппарата, приобретению отличной физической формы и идеальной фигуры.

Продолжить