Правила йоги и основные учения

Йога, как и прочие учения, имеет свои законы и правила. Только их рациональное выполнение может привести к гарантированному успеху. В данной статье будут рассмотрены общие принципы проведения занятия, посредством которых вы сможете прогрессировать в своих учениях.

Продолжить

Сколько заниматься йогой для поддержания тела в форме

Многие современники слышали об успешном применении древнего индийского учения, именуемого йогой. И те, кто решил применить его целительное действие на себе, задается вопросом, сколько необходимо заниматься йогой.

Продолжить

Разновидности йоги для красоты и здоровья

В последнее время йога обрела популярность, которая возросла вдвое. Об этом свидетельствуют мнения даже звезд. Есть несколько направлений данного учения, включающих в себя десятки разновидностей – от ленивых позиций до акробатических асанов.

Продолжить

Мужская йога как средство и инструмент силы

Большинство современных мужчин считает, что для силы и мудрости необходимо посещать тренажерный зал. На самом деле, есть несколько аргументов, которые докажут, что можно променять его на занятия йогой. Для тех, кто считает, что йога – строго женское занятие, найдется несколько позиций обратных убеждений.

Продолжить

Зачем нужна йога для человека

Зачем нужно заниматься йогой, и какие блага она нам преподносит? Пожалуй, этот вопрос задает себе каждый современник, услышавший о практике. Кто-то полагает, что это «модный тренд», поэтому спешит записаться на занятия, кто-то убежден, что йога – это сумасшествие, в котором есть только хождение по раскаленному металлу и поднятие тяжестей.

Продолжить

Что делает йога со здоровьем и внешним видом человека

Дети рождаются йогами, и в каком-то смысле это истина, если судить по внешним показателям. Им кажется забавным факт возможность коснуться пятками мочек ушей, все дело в гибкости. Со временем тело утрачивает свою природную способность быть гибким. И дело скорее в уме, а не в телесной составляющей.

Продолжить