Филиппова Елена

(йога в гамаках)

Елена ФилипповаМоё знакомство с йогой произошло в 2003 году в центре индийском культуры имени Джавархарлала Неру при Посольстве Индии. Моим учителем был настоящий индус, который просто светился, как солнышко, и занятия у него были для меня праздником. Помню, меня поразило, что бабушки лет по 60 могли садиться на шпагат и делать всякие другие невероятные вещи. И я тогда ещё подумала "у меня это никогда не получится". Вспоминаю это с улыбкой сейчас.. получается)))

Так что могу с уверенностью сказать, что терпенье и труд всё перетрут)) то есть, если регулярно и с некой продолжительностью заниматься йогой, то тело трансформируется, становится более здоровым, сильным, улучшается осанка и появляется внутренняя радость, довольство..

Когда мой учитель уехал обратно в Индию, мне не хватало занятий йогой и меня привело в пространство кундалини йоги . Она очень отличалась от хатхи, но в ней была та самая неуловимая нотка радости от того, что на занятиях словно бы через тело общаешься со своей душой. Я начала ходить на занятия, посещать семинары и устроилась на работу администратором в клуб кундалини йоги "Сат нам". Хотелось быть поближе к йоге) Там я и прошла обучение на инструктора по кундалини йоге.

Затем я решила продолжать свое развитие в йоге и пошла учиться в Международный Открытый йога университет (г. Москва). Это место меня привлекло тем, что обучение там предполагало не только такие практические аспекты, как правильное выполнение различных асан, но очень много внимания уделялось философии йоги, разным направлениям йоги, таким, как мантра йога, пранаяма йога, крия йога и многие другие. Пройдя обучение, я начала проводить занятия по хатха и крийя йоге.

В 2016 году я прошла обучение по Аэройоге, которое очень обогатило мою практику. Аэройога - прекрасный инструмент для работы с телом. Уже практически через несколько занятий можно заметить, как тело приходит в хороший тонус, укрепляются мышцы, увеличивается гибкость и, появляется такая приятная лёгкость и свобода движений. Кроме того, аэройога помогает раскрыть грудной отдел позвоночника, у нас улучшается осанка, нам становится легче держать нашу спину прямой и словно бы дышать тоже становиться легче.

Приходите! И сами попробуете!