Стретчинг + Пилатес

Стретчинг + Пилатес в студии танцев FashionDance

Сегодня модно комбинировать самые модные и актуальные методики занятий для поддержания хорошей физической формы. Но не нужно объяснять, что далеко не всегда такие сочетания приносят ожидаемый эффект. Но мы решили соединить в себе лучшее, в результате появилось новое направление – стретчинг+пилатес. Возможно, вы уже знакомы с этими двумя направлениями по отдельности. Но мы все-таки напомним, в чем преимущества и уникальность стретчинга и пилатеса, и почему стоит заниматься этими методиками комплексно.

Наша студия приглашает всех желающих на занятия стретчинг+пилатес. Они подходят как для начинающих, так для опытных спортсменов. Уроки помогут вам значительно улучшить самочувствие, забыть о проблемах опорно-двигательного аппарата, омолодиться и сбросить лишний вес. Но обо всем по порядку. Сейчас стоит сказать, что мы находимся возле станции метро Румянцево, и всегда рады новым ученикам. Приходите к нам на пробные занятия для начинающих и вы убедитесь в том, что эта уникальная программа – то, что вам нужно.

Записаться

Почему стоит заниматься стретчингом и пилатесом комплексно

Пилатес – одна из самых популярных современных методик для оздоровления о поддержания оптимальной физической формы. Его применяют спортсмены и звезды шоу-бизнеса. На сегодня многие школы обучают данному виду гимнастики, ведь он позволяет повысить мышечный тонус, сделать кожу всех участков тела более эластичной, укрепить и восстановить различные функции организма. В целом, данная методика подходит как для поддержания хорошей физической формы, так и для оздоровления организма.

Преимущества занятий пилатесом можно перечислять бесконечно. Но, к сожалению, не каждая школа может обеспечить высокое качество обучения, и уроки не дают ожидаемого результата. Именно поэтому стоит довериться настоящим профессионалам, которые не только могут научить вас основным движениям пилатеса, но и поможет  познать древнюю философию, которая лежит в основе методики. Именно она и составляет уникальную ценность пилатеса как искусства в достижении гармонии между телом и духом.

«Стретчинг – популярная современная методика. Как можно судить из названия, основная ее цель – достижение растяжки всего тела. Для чего она нужна? Это – своего рода массаж всех мышц и внутренних органов»

Он помогает улучшить ток крови и лимфы во всем организме, сделать суставы более подвижными и здоровыми. Стретчинг – это восстановление тела после травм и родов, а также – профилактика многих заболеваний. В результате занятий улучшается осанка, пропадают хронические боли в спине и поясничном отделе, походка становится более упругой и энергичной.

Записаться

Обе методики в целом похожи, и стретчинг+пилатес для начинающих на сегодняшний день уже преподается во многих школах и студиях. Но, как и в случае с пилатесом и стретчингом, тренировки требуют профессионального подхода со стороны квалифицированного мастера.

Обучение по уникальной программе, учитывающей все тонкости обеих методик. Гарантированно получение ожидаемого результата.

Вы можете не сомневаться, что наша студия предоставляет высокое качество обучения в любом из направлений танцев или аэробики. Пилатес+стретчинг – это мудрость древнего востока + современные методики. Занятия в данном направлении будут иметь следующие результаты:

• улучшится общее состояние организма;
• пропадут проблемы со спиной и суставами;
• вы станете более гибкими и грациозными;
• растяжка поможет добиться отличного мышечного тонуса;
• ускорится обмен веществ, в результате чего вы начнете быстро терять лишний вес;
• будут задействованы многие группы мышц, что позволяет корректировать фигуру, делать тело более стройным и подтянутым;
• вы станете более спокойными и уравновешенными, так как философия пилатеса направлена на достижение гармонии с внутренним миром.

Студия FashionDance и занятия пилатес+стретчинг

Как мы уже упоминали выше, сретчинг в комплексе с пилатесом приносит невероятные результаты. Но только в том случае, если занятия для начинающих проводит действительно профессиональный тренер. Пилатес невозможен без знания философии данной методики. А стретчинг требует индивидуального подхода в зависимости от физических особенностей каждого из учеников.

Преимущества занятий в нашей студии неоспоримы:

• приемлемые цены;
• просторные залы с прекрасным оформлением;
• индивидуальный подход к каждому ученику;
• удобный график занятий.

Видео