Йога

Йога в студии танцев Fashion Dance

занятия йогой

«Мир разума – это наслаждение. Йога показывает этот путь.»

Йога уравновешивает сознание, позволяет познать себя и ощутить гармонию окружающего мира. Кроме того, занятия йогой делают тело крепче, а дух – сильнее. Они позволяют сбросить лишний вес и в дальнейшем поддерживать отличную форму.

Йога для начинающих – это легкие, интересные и полезные занятия, которые могут навсегда перевернуть ваше мировоззрение и открыть новые грани окружающего мира. Несмотря на то, что сегодня существует масса  модных методик для похудения и оздоровления, далеко не все они являются эффективными и дают ожидаемые результаты.

И только занятия йогой не теряют своей актуальности на протяжении тысячелетий. Весь секрет заключается в том, что это – не просто тренировки, это – философия и стиль жизни. Наша студия Fashion Dance открывает свои двери для всех желающих. Приходите сами и приглашайте своих друзей и близких. Не упускайте возможности ощущать гармонию и равновесие даже в суете напряженных будней. Уроки йоги уже после первых занятий повышают качество жизни, дела ее более светлой и легкой.

Записаться

Что такое йога?

Многие спросят, почему стоит выбрать именно йогу среди множества современных направлений и методик? Но стоит ли выбирать то, в чем сам не уверен. Йога – это целая философия, часть богатейшей культуры древнего Востока, который открыл некоторые из своих секретов для того, чтобы люди оп всему миру могли улучшать здоровье по этой уникальной системе.

«Йога – древнейшее искусство, позволяющее достичь физического и внутреннего равновесия»

Уроки йоги для начинающих позволяют значительно улучшить состояние здоровья и обрести внутреннее спокойствие. Упражнения направлены, прежде всего, на поддержания нужного состояния позвоночника. Они повышают его гибкость и выносливость, позволяют избавиться от боли в спине и большинства проблем с опорно-двигательным аппаратом. Не стоит забывать и о комплексном подходе. Можно выделить следующие преимущества занятий йогой:

Йога – это улучшение всех функций организма

  • улучшения кровообращения во всех органах
  • улучшение тока лимфы
  • нормализация  процессов в пищеварительной системе
  • повышение тонуса в мышцах
  • вы станете более гибкими, приобретете красивую осанку и грациозность

Кроме того, наши инструктора проводят беседы, позволяющие целом повысить качество жизни. При желании вы научитесь правильно питаться, узнаете больше о восточной философии и культуре.

занятия йогой для начинающих

Почему стоит обучаться йоге только у профессионалов

Наша студия танца предлагает вам познать себя и оздоровиться за счет занятий йогой. Мы находимся возле станции метро Румянцево, потому вы без труда сможете добраться к нам из любой точки Москвы. К вашим услугам профессиональные инструктора, которые превратят занятия для начинающих в невероятное путешествие к самопознанию и тайнам восточной культуры.

Но почему уроки йоги должны проходить только под руководством квалифицированного мастера, досконально знающего все тонкости и нюансы этого искусства? Дело в том, что без познания элементов восточной философии йога не даст должного эффекта. Упражнения направлены не только на улучшение физического, но и морального состояния. Если вы  чувствуете постоянный груз проблем, не можете привести мысли в порядок, чувствуете себя одинокими среди постоянной суеты большого города, значит, уроки йоги – именно то, что вам нужно.

Йога – это сложный комплекс занятий, которые следует проходить поэтапно, руководствуясь внутренними ощущениями и самопознанием

В противном случае все упражнения превратятся в обычную гимнастику для начинающих. Уроки может провести только квалифицированный мастер, знающий восточную философию и способный для каждого из учеников разработать индивидуальную программу занятий.

Записаться

Занятия в студии Fashion Dance

Вам не стоит долго искать профессионального инструктора йоги. Такого человека вы сможете найти в нашей студии танцев, расположенной возле станции метро Румянцево. Мы предоставляем следующие преимущества обучения для начинающих и более опытных учеников:

  • новые залы, просторные и светлые, оформленные в соответствии с последними тенденциями дизайна
  • профессиональные инструктора, находящие индивидуальный подход к каждому из учеников студии
  • удобное расположение в черте города
  • применение новейших методик
  • инструкции от тренера относительно правильного режима и питания
  • погружение в восточную культуру и философию во время занятий йогой
  • приемлемые цены на обучение

Мы позаботимся о том, чтобы уроки в нашей студии приносили вам настоящее удовольствие. В результате ваша жизнь поменяется в лучшую сторону, вы станете здоровее и стройнее. Приглашайте своих близких и родных, находите здесь новых друзей и знакомых.