Танцевальный фитнес реггетон, как средство для похудения

Желаете похудеть без изнурительных диет и силовых нагрузок? Наша студия приглашает вас на занятия реггетоном — вызывающим и энергичным танцем! Этот танцевальный фитнес, обеспечивающий динамичные нагрузки на все группы мышц, можно использовать для похудения и быстрого формирования превосходной фигуры, не прибегая к монотонным тренировкам! 

реггетон

«Танец — это глоток чего-то нового. Чего-то, что спрятано глубоко внутри тебя. Танец — это возможность... стать другим.»

Что такое реггетон?

Это целый самостоятельный танцевальный стиль, родившийся из сплетения дасхолла, рэпа и регги в Панаме. Реггетон можно назвать также творческой переработкой хип-хопа на латиноамериканский манер. Он исполняется в сопровождении энергичного испаноязычного речитатива. Его возникновение в свое время совершило настоящую культурную революцию. Движения танца носят экспрессивную сексуальную окраску, переходящую грань приличий. Создается впечатление, что пара вот-вот прямо на публике займется любовью. «Революция без танца не стоит того, чтобы её вообще проводить.»

Благодаря тому, что исполнение реггетона возможно не только в паре, но и соло, он получил широкое распространение в качестве фитнес-тренировок, дающих потрясающий эффект. Его приверженцы отличаются мощным прессом и тонкой талией, благодаря постоянному выполнению активных движений бедрами. При этом корпус тоже энергично работает. Этот танец можно сравнить с волной, проходящей через все тело с чередованием резких и плавных ритмов. Он способствует избавлению от комплексов и развитию пластичности. Невзирая на относительную схожесть движений с восточными танцами, здесь главное — ритм, динамика, энергия, сексуальность, удовольствие от действий.

Реггетон — здоровье и идеальность форм

Регулярные тренировки этого танцевального фитнеса гарантировано дают следующий результат:

реггетон

  • Качественная проработка мышц бедер и ягодиц;
  • Активизация поступления кислорода и циркуляции его по организму;
  • Улучшение функционирования сердечно-сосудистой системы;
  • Возможность сжигания в час до 600 ккал, что очень эффективно для похудения;
  • Приобретение пластики и грации, присущей профессиональным танцорам.

Результат вы ощутите уже после первых занятий в нашей студии, так как инструктора проводят их в чрезвычайно активном режиме. При этом отсутствуют повышенные нагрузки — вы всегда имеете возможность двигаться в комфортном для вас темпе, что особенно актуально для начинающих. Через пару месяцев посещения уроков вы обнаружите, излишки жира исчезли, при этом ваша женственность и сексуальность стала еще более подчеркнутой.

Советы новичкам

Особых ограничений для занятий не существует — реггетон могут танцевать люди любой комплекции. Собираясь на тренировки, следует учитывать следующие моменты:

  • Необходимость в комфортной одежде, не стесняющей движения, и легкой мягкой обуви без каблуков;
  • Минимум за час до урока требуется отказаться от приема пищи — иначе неизбежны дискомфортные волнения в животе;
  • Требуется запастись водой — после тренировки вас будет мучить жажда.

Реггетон поможет вам получить колоссальный заряд энергии, в полной мере проявить свою сексуальность!

Реггетон действительно подтверждает, что «движение — это жизнь»! Благодаря активным ритмам выполнения упражнений, посещая уроки в нашей студии, вы быстро улучшите свою физическую форму, избавитесь от лишних килограммов, ваша фигура приблизится к идеалу. Преподаватели подбирают для каждого индивидуальную программу, выстраивая ее, исходя из поставленных целей.