Кундалини-йога — свободное движение энергии для гармонии с собой и миром

Стремитесь к успеху и оздоровлению тела, внутренней гармонии? Направление кундалини-йога — это путь к высвобождению энергии и самосовершенствованию, основы которого вам поможет освоить наставник в нашей московской студии танцев «Fashiondance»! Эта практика не предполагает аскетизма и способна оказать практически мгновенный эффект!

Кундалини-йогаЦели течения — самоосознание и счастье

Это направление, приобретшее популярность в 60-е годы минувшего столетия, определено его создателем, как «йога осознанности». Сформировавший его мастер Йоги Бхаджану подчеркивал, что это ответвление не предусматривает наложения ограничений.

«Кундалини-йога была создана для человека, чтобы он был здоровым, счастливым, благословенным и осознанным.»

В практике применяются традиционные техники: асаны, пранаямы, медитация и чтение мантр, но направлены они на иные цели, в отличие от других ответвлений учения. В данном случае это стремление к определению в жизни своего места и раскрытию собственного потенциала.

Кундалини — энергия, сконцентрированная в основании позвоночника человека. Перевод с санскрита звучит, как «свернутый змеей». Цель направления — высвобождение, «пробуждение» энергии.

Комплексы упражнений призваны активировать жизненную силу и осознать свой внутренний потенциал

Кундалини-йога отличается традиционным началом и окончанием уроков чтением мантр, которые могут в классической вариации «хатхи» могут совсем не использоваться. Важную роль играют выполняемые при помощи рук бандхи и мудры. Практика включает различные асаны, уровни концентрации, особенные обработки и движения, плотно соединенные с дыхательными техниками.

Записаться

Кундалини-йога должна заставить энергию переместиться из основания позвоночника через все чакры, начиная с нижнего уровня, достигнув в результате наивысшей точки — сахасрары, где она должна воссоединиться с Шивой и отдалиться от сознания человека. Направление выделяет не семь, а восемь чакр, относя к ним ауру. Занятия по схеме этого ответвления усиливают ауру и стимулируют энергетические потоки путем воздействия на нервные каналы позвоночника.

Кундалини йога

Положительные эффекты кундалини-йоги

В этой практике человек воспринимается в качестве цельной системы, работа с которой производится посредством воздействия на чакры — точки сосредоточения энергии. Уроки в нашей студии танцев «Вешен данс» направлены на познание своего тела, мобилизацию внутренних резервов, результатом чего становится:

  • Избавление от развившихся на почве стресса заболеваний;
  • Улучшение здоровья в целом;
  • Активизация мыслительных процессов и развитие чувств, способствующих честности с самим собой;
  • Наполнение энергией, приобретение бодрости и приподнятого настроения;
  • Стимуляция кровообращения;
  • Избавление от отрицательных черт характера;
  • Приобретение гибкости за счет улучшения растяжки;
  • Ощутимый омолаживающий эффект;
  • Избавление от внутренних комплексов и блоков, мешающих развитию человека;
  • Укрепление нервной системы;
  • Обретение духовного равновесия и внутренней гармонии, благодаря целебным качествам музыки, сопровождающей тренировки.

Противопоказаниями к урокам служит наличие тяжелых заболеваний внутренних органов, нарушений психического характера, подъем температуры или давления, реабилитационный период после оперативных вмешательств.

«Нет ничего вне нас. Все заключено в нас.»

Практика кундалини-йоги, освоить основы которой вам готовы помочь преподаватели нашей студии танцев «Fashiondance» возле «Румянцево», позволит вам обрести внутреннюю гармонию, лучше познать свою душу и тело. Помимо духовного совершенствования, освобождение энергии эффективно способствует достижению успехов в личной жизни и карьере!