Какая йога будет лучше для меня

Мало кто в современном мире не знаком с понятием йоги. Кто-то слышал его от знакомых, а некоторые даже читали какие-то публикации о данной технике. Однако истинное значение самой методики можно понять, только приступив к ее освоению. Зачастую понять, что именно происходит на занятиях по йоге – не так уж и просто. Многие считают, что там поют мантры или восхваляют Будду.

йога для меня

В этом заблуждение многих начинающих. Благодаря инструкторам студии «FashionDance», вы не только разберетесь со всеми тонкостями, но и поймете, какая йога подойдет именно Вам.

Основное – понимание сути йоги

Не стоит связывать эту технику с эзотерическими понятиями. Она мало связана с гаданиями, сонниками и прочими явлениями. А вот нирвана, с которой так часто связывают йогу, все же имеет свое отображение в реальности. Действительно, основной ее целью является достижение полного понимания своего внутреннего мира и гармонии со всем, что Вас окружает. Если Вы задаетесь вопросом, с чего бы начать, решите для себя, какая йога Вам наиболее интересно. Запишитесь на пробное занятие в студию «ФешнДанс», и Вы сможете определить для себя такие моменты:

  • какая йога Вам подходит;
  • насколько Вам удобны занятия в нашей студии;
  • комфортна ли для Вас атмосфера курсов йоги.

«Йога дает прекрасную возможность узнать, кто ты есть».

Именно это ее свойство привлекает такое большое количество людей. Конечно, нельзя забывать и о других преимуществах данной методики. Она обеспечивает более гибкое тело, исцеляя его изнутри. Кроме того, независимо от того, какой йогой Вы занимаетесь, улучшения душевного состояния будут более чем заметны. Вы получите ответы на многие свои вопросы, занимаясь данной техникой регулярно. Основные её направления созданы именно для достижения внутренней гармонии тела и психики.

Записаться

йога для меня

Как выбрать подходящий вид йоги

Чтобы понять, какая йога Вам подойдет, необходимо разобраться с наиболее распространенными ее ответвлениями. Например, существует Хатха йога, которая является начальным этапом. Она отлично подойдет новичкам, которые, познав это направление, смогут двигаться дальше в этой технике. Также для начинающих отличным вариантом будет Аштанга-виньяса йога. Она выполняется в среднем темпе, а основой является соблюдение дыхательных техник. Именно этот вариант подходит для тех, кто стремится к получению более стройного и подтянутого тела.

Самые важные элементы, необходимые для занятий йогой – это Ваше тело и Ваш разум

Высокой популярностью, в последнее время, пользуется Кундалини йога. Она достаточно динамична, поэтому отлично подойдет тем, кто хочет привести в порядок фигуру. Основной целью этого направления является поднятие вверх энергетического центра. Такой тип йоги подойдет тем, кто хочет развить не только внутреннюю гармонию, но и добиться внешних результатов. А вот йога Айенгара занимает одну из ключевых позиций в мире. Её любят взрослые и дети, поэтому она считается одной из самых универсальных. С преподавателями студии «ФешнДанс» даже беременные женщины будут иметь возможность заниматься йогой.

Мы поможем Вам подобрать то, что Вам подойдет

Не думайте об остальном. Независимо от того, какая йога Вам подойдет, нужно понимать, что только регулярное посещение занятий поможет добиться результата. В студии «ФешнДэнс» Вы не только получите квалифицированную и грамотную помощь инструкторов, но и увидите поддержку в самой группе. Это реальная возможность для тех, кто хочет улучшить все аспекты своей жизни. Если Вы желаете достичь гармонии с собой и привести свое тело в порядок – записывайтесь на занятие и начинайте свой путь с чистого листа.