Фитнес-йога для современных людей

Популярность фитнеса растет с каждым годом все больше. Практически каждый хоть раз пробовал себя в различных направлениях. Фитнес-йога привлекает людей своей простотой и результативностью. Действительно, заниматься ей может любой человек, независимо от возраста, пола или физической подготовки.

Фитнеc йога

А тот факт, что йога охватывает огромное количество аспектов нашей жизни, делает её еще более приятной. В нашей студии «FashionDance» Вы сможете полностью погрузиться в невероятный мир этой методики, который поможет Вам изменить свою жизнь и улучшить физическую форму.

Методики фитнес-йоги

Сама суть фитнес-йоги заключается в оптимизации этих двух направлений. Из них берется все самое лучшее. Этот тандем позволяет добиться действительно существенных результатов за короткий промежуток времени.

«Вся прелесть в том, что люди приходят в йогу за гибкостью, а уносят с собой намного больше».

И правда, это ответвление привлекает большинство именно из-за своеобразной растяжки. Люди пытаются обрести нечто новое, понять свое тело по-иному. Фитнес-йога удовлетворяет эти потребности, давая человеку абсолютно все, что можно требовать от такой тренировки.

Записаться

Отличия от обычного фитнеса

Многие люди боятся фитнеса. Большинство направлений предполагают изнурительные занятия, которые завершаются сильным ощущением усталости. Конечно, такие курсы рассчитаны на людей со средним или высоким уровнем подготовки. Инструктору тяжело контролировать каждого участника тренировки, поэтому нет ощущения цельности и продуктивности. Многие люди уже после первого посещения забывают о клубе, оставив попытки борьбы за здоровое тело. Согласитесь, не всем подходят динамичные и усиленные упражнения.

Фитнес-йога

Фитнес-йога действует принципиально иначе. Она больше подойдет тем, кто любит спокойствие и уравновешенность во всем. Стрессы и депрессии порой делают жизнь просто невыносимой. Поэтому от тренировки в студии хочется чего-то расслабляющего и дарующего вдохновение. Фитнес-йога помимо асан дает ощущение духовного подъема. Она просто невозможна без этого медитативного аспекта. Соблюдение техник дыхания и других тонкостей дает ощущение комфорта и гармонии. Каждый, кто хоть раз бывал на такой тренировке, ощущает необходимость продолжить занятия.

Поиск жизненных сил

«Йога не удаляет нас от реальности и ответственности в повседневной жизни, а скорее дает твердую почву под ногами и практическую решительность»

Многие люди боятся принимать важные судьбоносные решения. Кому-то не хватает смелости на сложные поступки. А кто-то просто боится бороться за свою мечту. Фитнес-йога дарует понимания того, что действительно важно в жизни. Благодаря специальным дыхательным техникам, Вы наполните свой организм той энергией, которой так не хватает современным людям. Ощущение спокойствия и комфорта поможет определиться с тем, как лучше поступить. Йога развивает целеустремленность, она подходит всем, кто хочет ставить задачи и стремиться к их осуществлению. Посещая занятия, Вы поймете ошибки, которые допускали до этого. Это возможность посмотреть на свою жизнь со стороны, непредвзято.

Помимо всего прочего, фитнес-йога дарует отличный физиологический эффект. Многие меняют свои привычки питания. Большинство людей избавляются от лишнего веса, регулярно посещая занятия. Наши инструкторы в студии «Фешнданс» разработают для Вас индивидуальный режим тренировок, благодаря которому, Вы быстро добьетесь необходимых результатов. Не нужно откладывать в долгий ящик. Подарите себе шанс изменить свою жизнь. Возьмите судьбу в свои руки, и у Вас обязательно все получится.