Уровни йоги: познавай себя правильно

Для того чтобы регулярно заниматься йогой, нет необходимости в обладании особыми талантами, при этом роли не играет ни профессиональная деятельность, ни национальная культура, ни расовая принадлежность, ни возрастные особенности.

йога

В уединении с собой нет никаких мистических посылов и помыслов. Основная задача данного направления йоги– развитие лучших телесных и душевных качеств, позволяющих наилучшим образом осознавать действительность, утверждать сознание, обеспечивать рациональную работу мозговой деятельности, психики. Сегодняшние школы классифицируют 5 уровневых стадий этого направления.

Основные уровни йоги

ХАТХА

Это первая ступень, отличающаяся особой важностью. По своей сути, это основа для остальных видов, позволяющая человеку достичь здоровья в телесном плане и обеспечить нормальное функционирование всех систем. Эта технология помогает совершенствовать сознание и тело, позволяя человеку двигаться по Пути осознания. Нацеленность этого направления состоит в создании нормальной работы эндокринной функции, а также в нормальной работе системы нервов. Разработка технологии осуществлялась длительно с целью строительства тела, которое может обеспечить воплощение знания совершенства.

Раджа

В основе данного учения лежит медитация. Этот путь направлен на достижение базовых целей практик посредством выполнения упражнений. Согласно ключевым учениям, человек – капля в океане информации и неведомой силы. Он владеет большим количеством желаний и ценности, направлен на удовлетворение нужд посредством любых возможностей. Человек, согласно этому учению, должен верить в себя, не испытывать чувства страха и не страдать от духовного застоя. Наука позволяет отслеживать и контролировать собственное внутреннее состояние.

Карма

Базовым инструментом данного направления является путь, при котором обеспечивается достижение целей посредством труда. Карма означает «действовать» в переводе с санскритского учения, и любое действие является кармой. Здесь представлены многозначительные границы и принципы счастья, а также описана природа многих проблем, с которыми доводится сталкиваться человечеству. Принцип заключается в постоянном сотворении кармы, которая есть везде – в слушаниях текстов священного характера, в творениях, в ходьбе, в каждом действии. Карма – направление о том, чтобы понимать особенности труда и добиваться посредством их применения наилучших результатов.