Шанти йога

Практиковать направления йоги может каждый, кто наделен способностью дышать. Йога – способ здравоохранения и проведения досуга, идеально подходящий для всех людей, невзирая на половые и возрастные особенности. В Шанти не имеется никаких ограничений и барьеров по возрасту, она подходит даже для занятий детей и их родителей.

Шанти йога

Отличительной чертой являются спокойные движения практик, а также отсутствие какой-то подготовки: достаточно надеть удобную одежду и захватить с собой искреннее стремление стать лучше – как вы станете практикующим йогом.

После осознания того, что именно нужно делать для полного расслабления, вы сможете достичь спокойствия и уравновешенности не только в ходе занятия, но и в плане всей вашей жизни.

Направление Шанти являет собой подход в комплексе, включающий в себя несколько моментов – работу с дыхательной функцией, растягивание мышц, полное расслабление и сосредоточенность на внутреннем мире, режим спокойствия. Все асаны позволят даже начинающим мастерам расслабиться и получать удовольствие, ощущая себя ненапряженно, сбалансированно.

Преимущества практик данного типа

Йога сегодня актуальна, по сравнению с прошлыми годами. Эти учения содержат в себе мирные способы достижения успеха по жизни, в плане отношений и здоровья, карьеры и семьи. Сегодня в связи с давлением социальных устоев все большее число людей хочет познать свою сущность и двигать вперед, формируя новые картины «хорошей» жизни, создавая собственные ограничения и пределы. Выступая целостной системой развития, Шанти предлагает способ перемещения, дыхания, комбинированного со сбалансированным состоянием ума и тела.

В практике предложено осознать самого себя через жизненные радости, добиться удовлетворения и умиротворения во всех сферах жизнедеятельности

Эта дисциплина – одна из наиболее древних, но она стала проверенной на практике в течение долгих тысячелетий. Суть методики состоит в возможности расслабления ума таким же образом, как обычно расслабляется тело, когда ощущает себя максимально приятно.

Записаться

Что предстоит узнать учащимся

Благодаря посещению занятий в стадии Фешен Денс, вы научитесь нескольким полезным навыкам и освоите необходимые знания на практике:

  • наслаждение покоем ума;
  • получение секретов здоровья;
  • обретение долголетия;
  • раскрытие глубокого дыхания;
  • приведение в норму физического тела.

Шанти йога

Все проводимые тренировки являются хорошо сбалансированными, поэтому даже новички смогут чувствовать себя комфортно. У нас есть специализированная студия по Шанти йоге, позволяющая расслабить ум и тела и достичь состояния нирваны.

Что входит в практику

  • изучение основных поз асанов;
  • корректировка дыхательных функций;
  • проверка и улучшение осанки;
  • возможность удерживать равновесие;
  • выполнение растяжки;
  • поддержание мышечного тонуса;
  • налаживание энергетического потока;
  • работа с концентрацией внимания;
  • глубокая медитация;
  • изучение философии жизни.

Как результат занятия – достижение внутренней гармонии, очищение тела, ума и души. Помимо баланса и гармонии, вы сможете добиться прекрасных результатов здоровья, сделать тело более гибким, пластичным, подтянутым. Постигая эту науку, человек получает возможность сознательного и духовного развития. Сейчас, в век технологий и материализма, самое время для использования мудрости и ее бесконечности.

Процесс подразделяется на внутреннюю йогу (работы с внутренними органами и сбором живой энергии) и внешнюю йогу (возможность физического мышечного укрепления и улучшения работы суставов), а также мы проводим занятия интегрального характера. Улучшите свое здоровье, благодаря настоящим профессионалам.

Записаться

yoga

ЖНАНИ

Это направление мудрости, предполагающее достижение целей посредством познания. Для отправления по этому пути требуется освобождение разума и души от влияния страсти и собственных желаний. Человек должен обеспечить строгий контроль своему разуму и оградить душу от воздействия желаний. Тело при этом должно блистать здоровьем, разум – чистым. Это ступень, присутствующая в познании истины, здесь человек не интересуется материальной стороной, подкрепляющей его тщеславие и гордость. Целью становится познание самого себя и окружающего мира. Посредством практики человек обретает способность различения ценностей. Живя в мире, такой человек становится наблюдателем, все зависит от его ценностей и устоев.

БХАКТИ

Это сложный путь, направленный на достижение целей, проявление любви к высшей силе и природе. На этом уровне происходит поиск Бога, который скрывается в любви. Она призвана подарить человеку вечную свободу, возможность познания себя, отыскивания естественной дороги к вечности. На этой ступени остается только полностью раскрыть свой характер до совершенства, причем это дано не каждому, но тому, кто стремится к этому.

В студии Фешен Денс можно пройти все ступени йоги и добиться высот в освоении этого ремесла.