Йога при остеохондрозе – польза и особенности назначения

Остеохондроз являет собой дегенеративное поражение хрящей суставов и встречается в нескольких вариациях. В связи с заметным «омоложением» болезни возникает необходимость поиска новых методов борьбы с недугом. Ведь в ходе прогрессирования патологического процесса позвоночник утрачивает свойства гибкости и влечет дисковое смещение.

Йога при остеохондрозе

Поэтому пренебрежение принятием мер по лечению может привести к серьезным осложнениям и породить новые патологические процессы в организме. Во избежание подобных состояний можно прибегнуть к практикам ума, души и тела – йоге.

Йога и ее польза для спины

Йога представляет собой древнейшее практическое увлечение, насчитывающее 4 тыс. лет и даже более. Она нацелена на обеспечение равновесия между состоянием тела и души. Плюс гимнастики состоит в том, что в ней отсутствуют серьезные силовые элементы, которые могут серьезно навредить, наоборот, все действия способствуют укреплению мышц, насыщению тела кислородом, а души – энергией. Гимнастика, благотворно воздействуя на все состояние организма, призвана снизить боль, исправить положение осанки, предотвратить ощущение зажатости.

Записаться

Упражнения для позвоночника

В ходе осуществления асанов человек усиливает кровяную циркуляцию по тканям, при этом происходит обеспечение доставки питательных веществ в поврежденные тканевые участки. Основа состоит в достижении рационального положения скелета, сначала позвоночный столб растягивается, а впоследствии за ним следуют мышцы спины.

При занятиях происходит улушение кровоснабжения, достигается нормальное состояние связок, костей, суставов, особенно это касается позвоночного отдела.

Мышцы расслабляются, обретая прочность, достигают возможности повышения двигательного диапазона.

Полезные свойства йоги

Базой терапии при заболевании является восстановительный процесс нормального состояния корсета мышц, спины и связок, полная нормализация процессов обмена. Упражнения идеально способствуют лечению, потому что не подразумевают перегрузок и снабжают питанием пораженные места. Посредством рационально подобранного набора асанов, можно:

  • сделать мышечные структуры более крепкими, улучшить их подвижность, предотвратить болезненное прогрессирование;
  • провести осаночную коррекцию достаточно быстро;
  • улучшить кровоснабжение, доставить в зоны повреждения питательные элементы;
  • сократить факт напряжения между позвонками;
  • осуществить замедление процессов старения в тканных структурах.

Посредством проведения подобных занятий есть возможность полноценного оздоровления организма, нормализовать давление крови, улучшить работу сердечнососудистых элементов, системы нервов, метаболизма, выработать иммунитет к действию многочисленных заболеваний.

Йога при остеохондрозе

Йога в профессиональной студии танцев

В студии танцев Фешен Денс каждый человек, у которого имеется данный диагноз, может получить соответствующее компетентное лечение, благодаря стараниям опытных мастеров, предоставляющих широкий спектр услуг. Наши специалисты индивидуально подберут должную терапию и помогут с тактикой лечебного процесса за непродолжительное время. Уже в первую неделю вы сможете почувствовать себя значительно лучше, а спустя прохождение курса занятий и практик вы сможете смело называть себя йогом и гордо демонстрировать умения другим людям.