Йога являет собой древнейшее учение, которое перекочевало к нашим современникам фактически в неизменном виде. В данном направлении есть все, что нужно для становления человеческой личности и сущности – работа с физическим телом, умственное очищение от нагрузок, духовное развитие.

Невзирая на трактовку данного явления, предполагающую обширное количество понятий и пониманий, многие люди продолжают ошибочно воспринимать это учение как простой спорт. Рассмотрим основы йоги, а также ее особенности и отличительные характеристики по сравнению с другими практиками. Это позволит вникнуть в глубину вопроса и проводить качественные занятия.

Основы направления и его общий смысл

Большинство современников имеет ошибочное предположение о том, что практика является не чем иным, как комплексом, состоящим исключительно из физических нагрузок, подобно фитнесу или танцевальной гимнастике. Но этот факт является лишь распространенным заблуждением. Безусловно, занятия способствуют укреплению иммунитета, общего здоровья и улучшению физической формы, однако ограничение не состоит только в работе физической части. Также своевременно проводимые регулярные занятия выступают в качестве мощного инструмента для развития в духовном плане.
По учениям предков, суть заключается в единении и гармонии всех составляющих частей человеческого «Я». Они включают в свой спектр не только элементы животного начала, но и высший разум, духовную часть. В результате выполнения специальных упражнений индивидуум переходит в высшее состояние сознания, проявляет себя в наилучшем духовном сегменте и постигает истину мироздания. Отсюда напрашивается вывод, что основа йоги – не только приведение в порядок физического тела, но и его сочетание с духовным развитием и особым состоянием разума.

Цель учения и его характеристики

Для достижения целевых барьеров необходимо их понимать и осознавать. Для плодотворного проведения занятий практикующий человек должен понимать, какой смысл имеет то или иной упражнение, практика. В связи с этим каждый мастер должен владеть информацией о базовых концепциях направления и его принципах. Эти познания позволят обеспечить комфортное и уверенное самочувствие во время групповых занятий и обеспечить личностное осмысление происходящих действий.

В нашей студии танцев Fashion Dance вы отыщете ответы на большое количество вопросов и сможете привести свое здоровье в норму.

Принципы учения и их базирование

Занятия йогой подразумевают следование базовым принципам, заключающимся в определенных элементах:

•  концентрация внимания на внутреннем мире;
•  включение состояния осознанности;
•  сосредоточенность на теле без мыслей;
•  изменение стиля жизни;
•  нейтрализация животных инстинктов;
•  чтение литературы.

Как таковая йога не требует специальных глубоких познаний и навыков, но знание ее азов – обязательно для того, чтобы комфортно и полноценно приступить к выполнению задач. Записавшись в нашу студию Фешен Денс, вы получите возможность качественно и продуктивно практиковаться и достигать просвещения во всех сферах жизнедеятельности. Многие люди, которые посещали курсы упражнений, отметили скорейшие улучшения в личной жизни, карьерном плане и внутреннем равновесии. Постигнув основы данной культуры, вы можете рассчитывать на благоприятные перемены на жизненном пути и на улучшение качества жизнедеятельности. Наши мастера помогут в подготовке и в разработке уникальных упражнений для каждого учащегося.