Даосская йога – путь к познанию себя и совершенству

Дао-инь – основа даосской йоги. В переводе словосочетание означает такое понятие, как «направлять энергию посредством особой силы, в которой задействован ум, органы зрения, сердце».

 Даосская йога

Выполнение всех упражнений осуществляется с единой целью – удаление негативной энергетики из организма и насыщение тела и души особой энергетикой жизни.

Во всей системе ключевая роль уделяется процессу работы с сухожилиями. Дело в том, что в рамках практики проводятся растяжки и скручивания, которые влекут за собой нейтрализацию имеющихся блоков, а также способствуют легкому приходу энергии. В результате сухожилия становится более сильными, эластичными и упругими.

Краткая история

Даосы всегда были убеждены в том, что сухожилия – более надежные структурные элементы, в отличие от мышц. Дело в том, что мышцы нуждаются в постоянном тренировочном процессе, нос приходом определенного возраста они быстро становятся дряхлыми. Что касается сухожилий, то они, наоборот, имеют тенденцию к сохранению эластичности и силы до того, как наступит седина, и после этого. Этот народ изобрел особое направление явлений, нацеленных на работу с умом, духом и телом – даосскую йогу.

В рамках перевода данное направление означает особую практику, идеально подходящую для вечернего выполнения. Если осуществлять мягкие движения и сочетать их со свободным дыханием, чередуя определенные элементы в занятиях, можно добиться потрясающего результата. Благодаря переменам напряжения и расслабления вы сможете запросто устранить все блоки, которые были заданы на протяжении всего дня, открыть тело и приготовить его к отдыху ночью. Данная тактика станет полезной для людей, желающих получить энергетическую подпитку, улучшить кровяную циркуляцию и получить радость и удовольствие от каждого движения.

Даосская йога

Кому подойдут такие упражнения

Эти таинства и упражнения необходимо проводить людям, желающим сохранить и укрепить собственное здоровье, исправить осанку, побороть поясничные боли, почувствовать жизненную силу и энергию, чувствовать себя подтянутым и молодым. Особенно полезно направление людям, имеющим вспыльчивый и даже слегка агрессивный характер. Также практика полезна для людей, страдающих от нехватки энергии, стресса и депрессии, хронической усталости. Эта йога для вас, если вы стремитесь к получению удовольствия от каждого движения.

В основе тактики заложено целое искусство, способное управлять энергией, используя при этом силу ума, сердца, глаз.

Все практики осуществляются с целью освобождения тела от негативных потоков энергии. В качестве основателей этого направления выступают древние китайские мудрецы, которые создали его с целью оказание помощи людям. Эти духовные лидеры смогли заметить, что внутренние человеческие органы способны к формированию определенных энергетических блоков, переплетений и узлов, препятствующих нормальному течению потока Ци. Эффект от применения практик
Суть методики состоит в том, чтобы вернуть человеческое тело, дух, ум в гармоничное состояние. В рамках учения предлагается сразу несколько методик для исправления осанки, снятия болевых ощущений в пояснице, восстановления защитных организменных сил.

Человек, регулярно занимающийся подобными действиями, всегда ощущает себя подтянутым и молодым. Немаловажную роль в рамках занятий играет работа с сухожилиями. Считается, что они являются наиболее надежными. Мышцам нужна постоянная тренировка, ведь с возрастом они имеют тенденцию к ослабеванию. Лучше всего заниматься йогой в вечернее время. Это связано с тем, что данный период идеально подходит для мягких движений.