Зумба – погрузитесь в мир прекрасного сочного мотива

Зумба представляет собой танцевальную программу по фитнесу, основанную на популярных движениях латиноамериканских мотивов и ритмов. В качестве автора методики выступает Альберто Перес, который по профессии и должности – колумбийский инструктор по занятиям фитнесом. Он преподает уроки танцев Зумба для начинающих, а в нашей студии вы также сможете обучиться азам этой непростой и интересной практики.

уроки зумба для похудения

Исторические сведения о танце

Фитнес данной направленности является своего рода брендов, обретшим популярность во всем мире. Он объединяет в себе стремление к здоровому образу жизни, постоянство в спортивных тренировках, совершаемых под музыку танцевального направления. Программа радует мир своим существованием с 2001 года, и за это время была создана компания глобального уровня. В настоящее время фирма являет собой своеобразное агентство, занимающееся подготовкой опытных лицензированных инструкторов. Зумба уроки для начинающих с тех пор стали пользоваться невероятной популярностью и радовать своей оригинальностью.

Началось данное направление донельзя банально: однажды Альберто, придя на тренировку по танцам, обнаружил, что забыл взять свою привычную музыку, под которую он ранее двигался. Ему пришлось вставить в магнитофон первую попавшуюся кассету, которую он нашел в машине, а урок превратился в настоящую импровизацию. В рамках танца автор объединял традиционные комплексы с простейшими элементами для любимых ритмов танца. Это была гармония таких направлений, как сальса, кумбия, реггетон. Микс, который образовался в итоге, настолько получился зрителям, что автор начал процесс самостоятельного проведения тренировок под собственным брендом.

Характерные черты

зумба фитнес уроки

Занятия танцами Зумба преподнесут максимум положительных эмоций и ярких впечатлений.

Это крупнейшая зарегистрированная марка индустрии фитнеса, которая практикуется миллионами людей во всем мире. Тренировки являют собой вечеринку фитнеса, в рамках которых исполняются лучшие композиции под зажигательные ритмы по командам инструкторов. Такой подход позволяет обеспечить всему телу крепкое здоровье и создать оригинальную картину танца, сложенную в уникальную композицию. Энергичность тренировок вкупе с изобилием мировых и латинских ритмов делает свое дело, позволяя участникам чувствовать себя уверенно и непринужденно.

Кроме того, танцы позволяют сжигать калории. Быстрые африканские двигательные реакции, элементы южноамериканской культуры, европейские и азиатские «специи» - все это делает танец особенным и привносит в него нотки оригинальности. Неудивительно, что за столь короткое время данное направление смогло стать максимально влиятельным движением в современном направлении фитнеса. Если вас интересуют групповые занятия Зумба, вы сможете получить все это у нас без особого труда.

Занятия танцами Зумба преподнесут максимум положительных эмоций и ярких впечатлений.

Записаться

Разновидности направлений

Программа богата и обширна, и каждый пользователь может рассчитывать на применение зажигательных латинских и мировых ритмов.

  1.  Gold. В данном случае наблюдается равномерная аэробная нагрузка с определенным интервалом.
  2.  Toning. Речь идет о программе, подразумевающей применение легкого веса, гантелей и прочих приспособлений.
  3.  Aqua. В рамках этой программы можно вести речь об адаптации под водную среду, она применима для детского возраста.
  4.  Kids. Это еще одна разновидность танца для лиц детского возраста. Регулярные занятия гарантируют укрепление иммунитета.
  5.  Step. Данная танцевальная техника предусматривает использование специальной фитнес платформы.

Зумба фитнес уроки для начинающих – оптимальное решение для хорошего самочувствия и отличного настроения.