Чем полезна аэройога

Аэройога – такое направление, о котором сегодня говорят многие. Специалисты этой сферы разрабатывают новые практики, тактики и упражнения, позволяющие учащимся чувствовать себя комфортно и получать от занятий максимум удовольствия.

Аэройога

Существует несколько причинных факторов, по которым йога несет колоссальную пользу для здоровья нашего организма. Они заключаются одновременно в нескольких моментах.

Внушительная амплитуда движений

Благодаря этому направлению, тело может обретать больше пространства для перемещения по отношению к точке опоры. Это свидетельствует о том, что оно способно растягиваться намного эффективнее в сравнении с классической йогой. Поэтому, если вы хотите иметь красивое тело и делать с ним красивые фото, это направление йоги – именно то, что вам необходимо.

Незначительные нагрузки на тело

Благодаря тому, что в рамках данного направления подразумеваются занятия аэройогой в студии в воздухе, есть возможность предохранения позвоночника от компрессий. В итоге человек может выполнять «королевские» позы, которые являются перевернутыми. На полу такие возможности ограничены в связи с высоким уровнем давления на позвоночник. В результате вы сможете висеть вниз головой на протяжении длительного времени и не опасаться за вред, наносимый позвоночнику.

Сокращение давления на суставы

Если вы испытываете дискомфорт при занятиях на коврике по причине неудобства и давления пола, особенно это касается суставов колен, то йога такого типа является верным путем проработать эти элементы без необходимости создания давления. Это связано еще и с тем, что тканевый материал, из которого сделан такой гамак, является крайне мягким и эластичным.

Эффективное расслабление

Здесь вы сможете полностью расслабиться и, таким образом, улучшить общее психоэмоциональное состояние и даже побороть такое состояние, как бессонница. Многие эксперты убеждены в том, что на такую йогу стоит прийти хотя бы с той целью, чтобы прочувствовать на себе этот незабываемый «эффект колыбели» и в буквальном смысле на некоторое время оказаться в детстве. Это даст ощущение уюта и безопасности, и вы получите полное представление о повседневных делах и отложите заботы.

Улучшение мозговой функции

Если мозг работает хорошо и эффективно, это позволяет ему создавать новые пути к достижению новых целей, а также осуществлять поиск нестандартных решений задач. Наукой доказан тот факт, что если тело пребывает в непривычном положении, то это способствует дополнительному стимулированию активности мозга и заставляет человека смотреть на вещи под другим углом. И в целом гамак представляет собой приятную вещь, так что после нескольких занятий аэройгой в Московском люди решают завести себе такое сооружение.

Теперь стало более-менее понятно, в чем именно заключается польза этого направления, и как оно работает. Но для полного ощущения принципа функционирования необходимо разработать персональное отношение к этому направлению. Поэтому вы можете записываться на курсы и из новичков превращаться в настоящих профессионалов. Мастера студии FashionDance всегда счастливы видеть результаты своего труда, когда бывшие новички набираются профессионализма и покоряют высоты в этом непростом деле. Польза очевидна! Вы избавитесь от последствий травм и операций, приведете в норму работу мозга, почувствуете себя значительно лучше и увереннее.