Антигравитационная йога

Классическое направление йоги в интересном и нетрадиционном исполнении представляет собой качественно новое ответвление практики под наименованием антигравитационной йоги. По-другому эти упражнения именуются как FlyYoga.

Аэройога

Здесь происходит явное игнорирование законов гравитации, что и создает особую пользу для человеческого организма, позволяя индивидууму получать качественную пищу для духовного развития. Одновременно с этим происходит совершенствование физической формы и духовное развитие.

Как и любая практическая сторона, относящаяся к данному направлению, практика является крайне актуальной и полезной для человека. Здесь происходит комбинация элементов нескольких видов йоги, поэтому и перечень преимуществ является более широким. Например, антигравитационное направление включает в себя аэробику, гимнастические аспекты, классические вариации, обязательно медитацию и ощущение воздушного полета. Следовательно, ключевая суть программы заключается в нескольких аспектах, которые являются крайне полезными для тела:

• стимулирование кровообращения и запуск эффектов обновления кровеносной функции;
• снятие общего телесного напряжения;
• избавление от комплексов и ощущения сдавленности, зажатости;
• улучшение работы органов дыхательной системы;
• укрепление мышечных структур и возврат тонуса;
• возможность сжигания подкожного жира и похудения;
• очищение ума и получение гармонии с миром;
• снятие болезненных ощущений;
• повышение выносливости и гибкости.

Кому подойдет эта практика

Как можно удостовериться, такая йога является многогранной и полезной. Нет ограничений и в показаниях для занятия антигравитационной йогой в студии. Поэтому Flyyoga может практиковаться следующими категориями людей:

• пациенты, которые прошли лечение после травм и нуждаются в реабилитации;
• лица, имеющие инвалидность;
• те, кто страдает от расстройств центральной нервной системы;
• все, у кого поставлен диагноз опущения тазовых органов;
• люди с сахарным диабетом;
• кто испытывает усталость хронического характера.

Также занятия антигравитационной йогой в Московском имеют неоспоримую пользу в случае болевых ощущений в спине, астмы, бронхита, климактерического периода. Отсюда можно сделать вывод, что направление действительно является многогранным и оригинальным в своем исполнении. Невзирая на обширный перечень показаний, направление имеет несколько противопоказаний.

Есть ли ограничения для занятий

• тромбофлебит, тромбоз;
• гипертоническое сердечное заболевание;
• болезни, связанные с межпозвоночными дисками;
• ослабление стенок сердечнососудистой системы;
• проблемы с ЛОР органами;
• изменения состояния щитовидной железы.

Такая йога представляет собой особую практику, предполагающую выполнение упражнений вниз головой. В итоге люди, относящиеся к группе риска, могут столкнуться с ухудшением общего самочувствия и осложнениями этих заболеваний. Поэтому в данном случае стоит обратить внимание на некоторые другие направления йоги, например, в воде.