Аэройога: польза и вред

С незапамятного времени йога выступает в качестве распространенной духовной практики, которая помогает решить одновременно множество задач. Мастера и их ученики всегда верили в то, что посредством послушания разума и самостоятельной дисциплины человек может получить духовное просветление. Но сегодня людей, использующих данный инструмент исключительно с этой целью, становится все меньше.

Аэройога

Большинство индивидуумов оценивает йогу как способ укрепить собственное здоровье и получить наслаждение от процесса. Теперь в рамках классической йоги присутствует несколько разновидностей, и одной из них является выполнение упражнений в воздухе.

Традиционная разновидность FlyYoga – это непривычное и в то же время оригинальное исполнение классических упражнений. Применяя ее особенности и тонкости, можно выполнять упражнения максимально плавно без сжатия позвоночника и напряжения суставов. Данная тренировка включает в рамки собственного состава аэробные движения, гимнастические изюминки и акробатику воздушного типа. Если комбинировать йогу и прочие разновидности динамичного спорта, можно получить зрелищные картины и истинное удовольствие. Практика занятия аэройогой в Московском станет настоящим сюрпризом для людей, которые даже ни разу не слышали о йоге.

Плюсы воздушной йоги

Благодаря регулярной практике, абсолютно каждый человек сможет прочувствовать и пронести через себя несколько ощущений. Это незабываемый полет, истинное удовольствие. Вне зависимости от вида, йога имеет несколько основополагающих преимуществ. Они заключаются в возможности телесного совершенствования, концентрации на дыхательной системе, духовных достижениях. Но что касается именно воздушной йоги, то она наделена научной поддержкой и включает в себя определенную оживленность и какую-то оригинальность. Удивительная тренировка наделит вас многочисленными преимуществами.

• Тонизирование тела.
• Улучшение умственных способностей.
• Устранение болевых ощущений в спине.
• Обеспечение питания для кожного покрова.
• Борьба с жировыми отложениями и целлюлитом.
• Активация опции дыхания.
• Возможность восстановления суставов.
• Приумножение способностей к творчеству.
• Борьба с сердечными заболеваниями.
• Создание препятствий на пути к старению.
• Эффективная борьба со стрессом.
• Избавление от фобий и страхов.
• Телесная реабилитация.
• Развитие навыков артистизма.

Существуют ли недостатки

Есть также и несколько минусов, которые включены в рамки практики классического направления йоги.

• Недоступность. Это связано с тем, что в городах с развитой инфраструктурой не всегда имеется возможность проведения подобных занятий. Ведь профессионалы предпочитают осуществлять работу в крупных городах, а в провинциях и спрос на данную практику значительно ниже.
• Невысокая стоимость. Порой цена абонемента в зал на занятия является крайне высокой в связи с уровнем компетентности специалиста и расположением зала. Поэтому не каждый даже обеспеченный человек сможет позволить себе регулярные практики.
• Обширный перечень противопоказаний. К сожалению, эти занятия подойдут далеко не каждому человеку. Прежде чем начать тренировочный процесс, необходимо пройти обследование у лечащего специалиста, который даст специальный допуск к занятиям.

Если рассказывать о противопоказаниях, то занятия актуальны при следующих типах заболеваниях. Это касается проблем с сосудами, колебаниями давления, болезнями мозга и астмы. Также не стоит самопроизвольно заниматься данным направлением при беременности, менструации и ПМС. В остальных случаях занятия аэройогой в студии разрешены и даже полезны.