Йога для осанки и здоровья позвоночника

Каждая женщина и каждый мужчина мечтают о том, чтобы оставаться красивыми и здоровыми на протяжении всего жизненного пути. Посредством гимнастических упражнений для тела можно сохранить подтянутость, стройность и красоту на длительное время. 

Продолжить

Спортивно-бальные танцы: вихрь страсти и чувственности

Танцы спортивно-бального назначения являют собой группу большого количества парных композиций, вышедших из народа. Такие действа исполнялись на общественных балах, проводившихся в помещениях с паркетом.

Продолжить

Этика йоги как культуры познания себя

Человек, вставший на путь к осознанности, занимающийся Йогой, начинает развиваться сразу в рамках трех основных направлений. Чаще развитие происходит в плане этики, интеллекта, психики. Все эти дороги имеют тесную взаимную связь между собой, и если хочется делать все гармонично, не стоит отделять одно понятие от другого.

Продолжить

Правила йоги и основные учения

Йога, как и прочие учения, имеет свои законы и правила. Только их рациональное выполнение может привести к гарантированному успеху. В данной статье будут рассмотрены общие принципы проведения занятия, посредством которых вы сможете прогрессировать в своих учениях.

Продолжить

Сколько заниматься йогой для поддержания тела в форме

Многие современники слышали об успешном применении древнего индийского учения, именуемого йогой. И те, кто решил применить его целительное действие на себе, задается вопросом, сколько необходимо заниматься йогой.

Продолжить

Разновидности йоги для красоты и здоровья

В последнее время йога обрела популярность, которая возросла вдвое. Об этом свидетельствуют мнения даже звезд. Есть несколько направлений данного учения, включающих в себя десятки разновидностей – от ленивых позиций до акробатических асанов.

Продолжить