Когда можно и нельзя заниматься растяжкой?

Стретчингом называется вид фитнеса, цель которого - растяжка мышц и соединительных тканей. Всем занятиям спортом, и он — не исключение, присущ ряд определенных ограничений и запретов для тренировок. Если волнует вопрос, можно ли заниматься стретчингом при вашем состоянии здоровья, необходимо тщательно изучить их перечень, проконсультироваться с врачом. В противном случае существует вероятность причинения вреда здоровью.

Продолжить

Стренчинг - эффективное средство для похудения

Стретчинг или занятия растяжкой — прямой и наиболее здоровый из существующих путь к идеальной фигуре, а также к избавлению от нежелательных килограммов. В отличие от, например, изнуряющих и нарушающих обмен веществ диет, этот способ борьбы с лишним весом гарантированно принесет пользу общему физическому состоянию организма, улучшит самочувствие, поднимет настроение и самооценку.

Продолжить

Скрытые элементы стретчинга - дыхание и способность контроля

Скрытые элементы стретчинга — дыхание и способность контроля Технология стретчинга, основанная, в первую очередь, на растяжке различных групп мышц, эффективно помогает пониманию собственного тела. Регулярные тренировки способствуют избавлению от ряда проблем опорно-двигательного аппарата, приобретению отличной физической формы и идеальной фигуры.

Продолжить

Максимальный эффект после стретчинга — секреты достижения

Стретчинг — это, по сути, давно и хорошо известная людям гимнастика, цель которой состоит в растяжении мышц. Преимущества этого вида фитнеса бесспорны — формируются идеальные линии фигуры, организм омолаживается, поднимается самооценка и настроение. Если вы стремитесь к совершенству своего тела и решили заняться для этого растяжкой, наша студия всегда готова вам помочь! Мы предоставим в ваше распоряжение профессионально оборудованную базу для тренировок, а наши преподаватели обучат вас всем нюансам этого вида спорта, чтобы после стретчинга вы получали исключительно положительный эффект!

Продолжить

Стрейчинг - развитие пластики и оздоровление тела

Одним из современных способов гармонизировать физическую форму, не испытывая болезненных ощущений, является стрейчинг. Развитие полноценного мышечного корсета и коррекция фигуры невозможна без комплексного подхода, включающего качественную растяжку.

Продолжить