Аэройога для новичков

Аэройога являет собой современное фитнес-направление, которое базируется на выполнении упражнений в рамках подвешенного состояния. Его основание приходится на труд известного хореографа США, в 1990 г. С каждым годом востребованность движения увеличивается на всем земном шаре, и это неудивительно, поскольку помимо комплекта акробатических нюансов занятия йогой в студии включают в себя и несколько других принципов – стретчинг, калланетика, пилатес.

Продолжить

Набор на курс аэройоги

В студии танцев ФешенДенс стартовало открытие набора на курсы воздушной йоги для тех, кто учится, и кто уже умеет. Новая группа будет стартовать каждые несколько недель. Обучение осуществляется для мужчин, женщин и детей.

Продолжить

Что такое аэройога: объяснение простыми словами

Аэройога представляет собой комплекс обычных асанов, исполненных в рамках необычного стиля. Данное направление является классическим, но выполнение всех упражнений происходит в специальном приспособлении, которое напоминает гамак, крепящийся к потолку и поднимающийся над полом. Изначально может показаться, что йога представлена исключительно цирковой гимнастикой и наделена яркими спецэффектами, и в этом есть доля правды. Тем не менее, подобное времяпрепровождение продолжает именоваться йогой и является прогрессивным в настоящее время.

Продолжить

В чем польза воздушной йоги для человеческого организма

Аэройога – современное направление развития ума, души и тела, подходящее людям, которым надоели традиционные программы фитнеса. В настоящее время данное направление обретает обороты популярности и содержит в своем составе сразу несколько распространенных стилей и технических моментов. Причем, начиная с примитивных асан, заканчивая лечебными тактиками. Но ключевая особенность направления заключается все-таки в использовании специального гамака, за счет которого направление и получило такое интересное оригинальное название.

Продолжить

Каковы показания для занятий «воздушной йогой»?

Воздушное направление йоги является уникальным и относительно новым. В нем наблюдается сочетание ключевых элементов классической практики, воздушной гимнастики, акробатических трюков и фитнеса. Все это также включает в себя большое количество расслабленных поз вкупе с ощущением полета.

Продолжить

Йога в воздухе

Антигравитационная йога представляет собой изысканное и интересное сочетание гимнастической практики и йоги. Именно она в последнее время набирает обороты популярности за счет того, что ею могут заниматься все, кому противопоказаны упражнения в рамках классической йоги.

Продолжить