10 эффектов от занятий воздушной йогой на гамаках

Воздушная йога в гамаке – целый мир открытий и новых приключений. Суть функционирования данной практики заключается в том, что посредством гамака можно запросто выполнить прямые и перевернутые позиции. За счет необычности этого вида практик вы сможете отвлечься от домашних забот и по-настоящему получить расслабление.

Продолжить

Какой нужен гамак для йоги в воздухе

Воздушная йога – распространенное сегодня направление, позволяющее добиться оптимального результата со всех точек зрения. Во-первых, эта совершенная практика улучшает гибкость и пластичность тела, создавая для него множество возможностей.

Продолжить

Йога в воздухе и противопоказания к ней

Занятия йогой в воздухе в Московском успешно вошли в жизнь современного человека и стали неотъемлемыми элементами жизнедеятельности. Поэтому неудивительно, что сегодня разрабатывается все большее количество направлений, которые позволят вам чувствовать себя лучше и расти в этой сфере хорошими темпами.

Продолжить

Показания для занятий воздушной йогой

Воздушная йога в последнее время стала востребованной и популярной среди представителей всех возрастных категорий. И это неудивительно, поскольку ее применение позволяет добиться отличных результатов во всех направлениях. Несмотря на свое недавнее появление, йога успела хорошо прижиться в странах постсоветского пространства, а создали ее в 2006 году, основателем считается танцор и хореограф Кристофер Гаррисон.

Продолжить

Польза воздушной йоги

Йога – движение, которому удалось войти в жизнь современного человека и довольно прочно в ней закрепиться. Она используется не только в целях улучшения здоровья, но и для приведения в нормальный вид фигуры, силы духа, разума. Несколько лет назад произошло формирование качественно нового стиля этого направления – антигравитационной йоги.

Продолжить

История антигравитационной йоги

Воздушная йога по-другому именуется как антигравитационное направление, и оно представляет собой наиболее усовершенствованный тип практик в сравнении с основными направленностями. Судя по самому названию, можно понять, что йога предполагает под собой применение при выполнении упражнений используются специальные небольшие гамаки, подвешенные к потолку.

Продолжить