Йога для суставов и для вашего здоровья

Боли в суставах – явление, которое обычно не приходит внезапно. По традиции, эта патология зарождается в определенном возрасте и проходит несколько стадий развития, пока болевые ощущения не начинают беспокоить человека.

Продолжить

Йога поясничного отдела – для красоты и здоровья

Повреждение спинного элемента нередко порождает повреждения и болевые ощущения. Если не делать специальные упражнения, направленные на реабилитацию позвоночника, можно столкнуться с серьезными проблемами. Для этого существует целый раздел, именуемый как йога для спины.

Продолжить

Основы йоги

Йога являет собой древнейшее учение, которое перекочевало к нашим современникам фактически в неизменном виде. В данном направлении есть все, что нужно для становления человеческой личности и сущности – работа с физическим телом, умственное очищение от нагрузок, духовное развитие.

Продолжить

Чем полезна йога для всех полов и возрастов

Йога – направление, обретшее известность среди представителей человечества многие века назад. В наши дни эта практика обретает еще больше популярности среди горожан и сельских жителей в связи с активным жизненным ритмом, подразумевающим систематическое отсутствие времени на занятие собой – любимым.

Продолжить

Йога: противопоказания и ограничения для выполнения заданий

К числу противопоказаний для проведения можно отнести индивидуальные телесные особенности, способствующие определению специфики для каждого мастера. Но есть и некоторые временные, постоянные ограничения, при которых нельзя проводить занятия.

Продолжить

Классическая йога в типовом понимании

Она представляет собой уникальную и универсальную совокупность предпосылок, обеспечивающих духовное, социальное и физическое развитие. Она существовала на протяжении многих веков, и не теряет своей актуальности в течение длительного времени.

Продолжить