Всем ли можно ли заниматься зумбой?

Танцевальный фитнес, зумба, в настоящий момент – универсальное направление спорта, подходящее всем возрастам для похудения, развития гибкости, поддержания организма в тонусе и максимального сохранения молодости. Тренировки в нашей студии проходят под зажигательные популярные мотивы, заряжающие надолго позитивной энергией. 

Продолжить

Зумба – польза для фигуры и организма в целом

Относительно молодая комбинация фитнес-упражнений танцевального и кардионаправлений способствует разработке мышц всего тела. В нашей студии занятия зумбой пользу приносят, не только в плане эффективной помощи в сжигании калорий, но и в улучшении координации движений, чувтсва ритма и равновесия, повышении собственной самооценки. Они дают возможность раскрепоститься, получить заряд положительной энергии, завести новые знакомства. 

Продолжить

Зумба - худеем в танце!

Зумба, помогающая эффективно худеть, танцуя – относительно молодой вид фитнеса. Ее уроки в нашей студии отличаются от скучной традиционной аэробики – они проходят весело и непринужденно. Тренировки – это увлекательное сочетание латиноамериканских танцев, элементов хип-хопа и кардиоупражнений.

Продолжить

Танцуй и худей с зумбой!

Чтобы заняться своей фигурой, идти на монотонный фитнес совсем необязательно. Есть альтернативный подход – танцуй и худей с зумбой! Это стремительно набирающая популярность смесь танцевальных и силовых упражнений. Тренировки в нашей студии – не простое избавлений от лишних килограммов, а увлекательное времяпровождение, приносящее отличное настроение и заряжающее энергией! 

Продолжить

Зумба – упражнения для стройности и хорошего настроения!

Танцевальный фитнес на базе популярных музыкальных ритмов зумба – это отличное средство для избавления от излишка калорий, настроя на позитивный лад и просто ежедневной зарядки по утрам. Это простое, зажигательное и увлекательное спортивное направление.

Продолжить

Стиль зумба – энергия и зажигательные ритмы

Совсем не так давно танцы в стиле хип-хоп были наиболее модным направлением, но все меняется и в настоящий момент весь мир захватило увлечение стилем зумба. Если у вас вызывает тоску бассейн или тренажерный зал, этот вид фитнеса в нашей студии – это то, что вам требуется! Синтез аэробики и танцевальных движений – отличный способ привести в порядок свое тело и поднять настроение!

Продолжить