Пилатес (Pilates)
Занятия Пилатесом для начинающих в студии Fashion Dance
Что такое Пилатес?
Это целая философия, позволяющая воплотить мечты об идеальной фигуре и отличном самочувствии. На сегодняшний день появилось множество направлений в фитнесе и танцах, и все они достаточно быстро объявляются панацеей от всех проблем с осанкой, лишним весом и проблемами со спиной. На самом деле только проверенные методики и занятия по ним заслуживают уважения. В данном случае речь пойдет о такой известной методике, как пилатес. Он имеет большую популярность в США и странах Европы уже более пяти десятилетий. А в Москве пилатес появился сравнительно недавно.
Наша студия предлагает всем желающим обучиться искусству пилатеса, у нас есть курсы для начинающих и более опытных спортсменов. Да-да, пилатес является именно искусством. Это – намного больше, чем обычная аэробика или набор полезных для организма движений. Пилатес – это стиль жизни, уникальная философия, которой нужно проникнуться и стать ее часть. Именно поэтому настоящему пилатесу может обучить только настоящий профессионал.
«Если занятия пилатесом проводит профессионал, уроки помогают избавиться от многих болезней опорно-двигательного аппарата и нарушений в обмене веществ»
Почему следует обучаться пилатесу в нашей студии танцев?
На сегодня существует множество танцевальных школ и студий. Все они обещают многое, и говорят о высоком профессионализме своих тренеров. Но далеко не все из них могут обеспечить достойный уровень обслуживания клиентов, а главное – дать нужные знания, которые помогут поддерживать ваше тело в отличной форме даже после того, как вы, по какой-то причине, перестанете заниматься в студии. Мы заботимся о каждом своем клиенте, потому для всех составляем индивидуальную, наиболее оптимальную систему занятий в нашей студии танцев.
Знаете ли Вы, что такое пилатес?
Это – система, направленная на оздоровление организма, нормализацию всех его функций, омоложения опорно-двигательной системы и повышение уровня активности человека.
На сегодня существует множество разновидностей пилатеса. В том числе – уроки для начинающих. Но почему же многие отмечают, что эта уникальная методика на практике больше всего напоминает обычную аэробику? Все дело в подходе и профессионализме инструкторов, преподающих данный предмет. Тренер должен знать все о его философии и о том, как сделать обучающую программу максимально легкой, и в то же время - эффективной. Только в этом случае разновидности данного вида занятий и их классическая версия будет приносить результаты.
«Занятия должны выполняться строго в соответствии с системой, в противном случае они превращаются в набор упражнений для обычной утреней зарядки»
Что такое пилатес?
Пилатес является комплексом упражнений, направленных на улучшение функционального состояния всего организма. Зародилась система еще в первой половине прошлого столетия в США Йозефом Пилатесом. По этой методике занимаются голливудские знаменитости и известные люди во всем мире. Что касается Москвы, то здесь эта философия тренинга появилась сравнительно недавно, но начала приобретать популярность достаточно быстро.
Но уникальная система гораздо глубже и интересней, чем это может показаться на первый взгляд. Система эффективна для восстановления тела после серьезных нагрузок и травм опорно-двигательного аппарата и родов. Именно поэтому по данной методике занимаются известные спортсмены и звезды шоу бизнеса.
Это – одна из причин, почему пилатес в последнее время так активно рекламируют фитнес-центры. Дело в том, что центры общей направленности в своем большинстве не могут дать клиентам изначального варианта пилатеса. При этом упражнения со стороны будут выглядеть практически идентичными. В данном случае берутся только внешние элементы занятий по системе. Но основные принципы пилатеса сводятся к следующим факторам:
- релакс;
- концентрация ума;
- умение координировать движения;
- выравнивание позвоночного отдела;
- дыхание;
- воспитание в себе выносливости.
«Наша студия предлагает изначальную и еще более усовершенствованную версию пилатеса для начинающих и более опытных ценителей спорта. Мы заботимся о результате занятий для каждого из посетителей»
Мы расположены около метро Румянцево, потому добраться к нам очень просто из любой точки Москвы.
Преимущества занятий пилатесом Ниже будут приведены лишь некоторые из причин, по которым стоит заниматься пилатесом: эластичность мышц;
- гибкость связок и суставов;
- глубокое укрепление мышц пресса;
- избавление от лишнего веса;
- нормализация обмена веществ и общее улучшение состояния всего организма.
Мы предлагаем вам не только приобрести идеальную фигуру, а еще и значительно поправить свое здоровье при помощи занятий пилатесом. Наша студия около метро Румянцево ждет вас на занятия для начинающих. Не нужно бояться заняться спортом, если у вас нет предварительного опыта. Если Вы уже ранее занимались подобными видами спорта – тем более вам следует обратиться в нашу школу танцев, чтобы отточить свое мастерство.